Din energi. Din dag.
Find plads til din egen rytme
Et sted for dig med ADHD, hvor naturen giver plads til ro, bevægelse og dage på dine præmisser.
Idéen
Mange mennesker med ADHD bruger meget energi på at sortere indtryk, møde krav og navigere i forventninger. Det kan gøre det svært at mærke, hvad man egentlig har brug for.
Neuro i Naturen tilbyder andre rammer: mere luft, færre krav og plads til at skifte retning. Her kan du undersøge, hvad der passer til din energi, uden at skulle præstere eller følge et fast program.
Neuro i Naturen henvender sig primært til unge over 18 år og voksne med ADHD, som længes efter mindre pres og mere plads til at finde deres egen rytme, og gennem selvforståelsessamtale få en bedre forståelse af ADHD eller mistanke om diagnosen.
ADHD opleves forskelligt. Du behøver ikke kunne genkende dig selv i én bestemt fortælling for at være velkommen.
Inspirationen kommer fra idéen om det moderne sanatorium: et sted med lys, luft, hvile og natur. Ikke et hospital og ikke et behandlingstilbud, men et sted, hvor hverdagen træder lidt i baggrunden.
Her er der plads til både stilhed, bevægelse, viden og mødet med andre.
Læs hele idéenHuset i skoven
En kort introduktion til huset i skoven, naturen og den frihed, der ligger i selv at vælge.
I huset i skoven er aktiviteterne tilbud, aldrig pligter. Du vælger selv til og fra og kan ændre mening undervejs.
Det vigtigste er ikke, hvad du når. Det er, at dagen giver mening for dig.
Bliv klogere på din diagnose og på, hvad der kan koste eller give dig energi.
Samtaler, der giver dig en bedre forståelse af din ADHD, eller af en mistanke om diagnosen.
Få individuel tid til at undersøge dine mønstre, behov og muligheder.
Find en rolig plads. Se ind i bålet, mediter, hvil dig eller vær stille et øjeblik.
Gå, løb en tur eller hop på cyklen. I dit tempo, og kun hvis det føles rigtigt den dag.
Snak med ligesindede ved bålet, eller vær med på din egen måde.
Prøv det selv
Der er ingen rigtig dag her. Skru på, hvor meget energi du har, og vælg hvad der skal fylde dagen og aftenen, eller lad være at vælge noget. Udkastet til højre skriver sig selv, og du kan tage det med ned i beskeden, hvis du vil snakke om det.
Det her er en skitse, ikke et program. Hos os kan du skifte mening midt på dagen uden at skulle forklare hvorfor.
Dit udkast
Efter opholdet
Erfaringerne fra naturen kan blive et sprog for det, du mærker i hverdagen.
Hvad du får ud af et forløb, vil være individuelt. Vi lover ikke bestemte resultater, men skaber rammer for at være nysgerrig på det, der virker for dig.
Et muligt individuelt forløb
Stor natur kan give et andet perspektiv på tempo, energi og det, vi tager for givet.
Som et tilbud under Neuro i Naturen undersøger vi muligheden for et individuelt naturforløb i Namibia. Fokus er på naturen, forståelsen af ADHD og på at blive klogere på egen energi, med blik for det, du kan tage med hjem.
Datoer, pris, rejsevilkår og øvrige praktiske oplysninger følger, når de er bekræftet.
Om Søren
NLP Træner, systemisk narrativ proceskonsulent, Master Stress Coach og ADHD Coach. Grundlægger og indehaver af Neuro i Naturen, Mindstep og Workingminds.
Interessen for de store ændringer i livet kommer fra egen erfaring. Gennem tilværelsen har jeg truffet store beslutninger, der ikke altid var forståelige for omverdenen, men som i min egen indre verden gav mening. For langt de flestes vedkommende er de truffet i kontakten med naturen, livets store klasselokale.
Kontakt
Skriv til os med dine spørgsmål eller din interesse. Du behøver ikke have besluttet dig for noget.
E-mail: info@mindstep.dk
Telefon: +45 9640 1111
